中医应对防治近视眼
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新闻动态
中医应对防治近视眼

国家卫生健康委统计报告,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。临床实践证实,中医药对儿童青少年近视防控有明显的优势,能够预防近视的发生、控制近视的发展、提高视力、缓解眼部症状(如眼疲劳、眼干涩等),还能预防和治疗病理性近视引起的并发症,不仅方法简便,疗效也较为稳定。

口服中药

口服中药是中医治疗青少年近视的常用方法,一般多从益气养血安神角度入手组方,疗效也较为满意。

基本方:党参、石菖蒲、远志、茯神、益智仁、丹参、草决明、枸杞、夏天无、甘草等。肝肾阴虚者,可加山茱萸、菊花、山药;气虚者,可加黄芪、白术、陈皮;血虚者,可加当归、熟地;血瘀者,可加葛根、川芎、茺蔚子;肝郁者,加柴胡、郁金、白蒺藜;肝火上炎者,可加柴胡、山栀子、钩藤。

中医外治法

耳穴法

取穴:眼、脑干、目1、目2、神门、肝、脾、肾。每次取5~7个穴为宜,王不留行籽贴穴位,并轻揉1~2分钟,每天6次,3天换1次,5次为1疗程。连续3疗程。

灸法

取卧位或坐位,艾条放入眼部温灸器里点燃,在眼周围来回艾灸,感觉微热或皮肤潮红。也可以艾灸睛明、鱼腰、童子髎、四白、风池和大椎每穴艾灸5~10分钟。每天1次,10天为1疗程。1疗程后休息3天,连续3疗程。

针刺方法

主穴:睛明、承泣、攒竹、风池、太阳。配穴:肝肾亏虚者,配肝俞、光明;心肾不交者,配肾俞、神门。此外,还可选百会、神庭、头维、合谷等穴位;每天1次,留针30分钟,留针期间行针3~5次(睛明除外),10天为1疗程。1疗程后休息3天,连续3疗程。

推拿方法

卧位,大拇指放眼眶处,由内向外、外向内揉按10遍,然后按摩眼周,重点按睫状肌,每个眼睛按2分钟。按印堂、四白、睛明、攒竹、鱼腰、阳白(承泣)和太阳等2分钟;点揉风池、内关和合谷等3分钟。取坐位,按揉颈后双侧肌群、拿肩井、拍打颈肩背部肌群各3分钟。

中药茶饮

枸杞蒺藜茶:枸杞10克、白蒺藜10克,沸水冲泡。其中,枸杞味甘、性平,归肝、肾、肺经,具有养肝明目的功效;白蒺藜味苦、辛,性平,归肝经,具有疏肝祛风明目的功效,可用于风热所致的目赤、多泪等症。

枸杞菊花茶:枸杞10克、菊花5克,开水冲泡。菊花具有疏风清热、解毒明目的功效,可用于肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛,常与枸杞同用,以养肝明目。

枸杞桑葚粥:枸杞20克、桑葚15克、山药15克、红枣5个、粳米50克,熬粥食用,具有补脾养血、养肝益肾明目的功效。

银杞明目汤:银耳15克、枸杞20克、鸡肝50克、茉莉花5朵。上述各味水煎汤饮,每日1次,连服数日,具有补肝益肾、明目养神的功效。

健康用眼需注意

1.连续阅读、写作及上网时,每隔1小时要休息10分钟,眺望远方绿色风景。阅读姿势要正确。坐如钟,胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落地稳定。眼距书本30厘米,阅读光线柔和,照明无眩光或闪烁。计算机、手机屏的亮度和清晰度要合适,特别强调双眼要平视或轻微向下看屏幕。走路、乘车、卧床、阳光普照或暗光时不看书和屏幕。

2.常运目,闭眼2分钟,睁开,眼珠转动望左、上、右、下四方,重复18次。然后将手掌心搓热,敷在眼部。能加速眼部血液循环,促进泪腺分泌,缓解视疲劳,有利于改善近视和弱视。

3.每天坚持做2次眼保健操。

4.起居有常,保证充足睡眠,每天开展户外活动接近大自然不低于2小时,接触自然光不低于1小时。

5.保障营养,均衡饮食,少食炸鸡、蛋糕等肥甘厚腻之品,多食益精明目之品。


  发表时间:〖2023-09-16 09:56:04〗 浏览次数:〖553〗
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